Zdrowe włosy to piękno, o którym marzy każda kobieta. Chcąc zmierzyć się z problemami takimi jak łamliwość, przesuszenie czy wypadanie, warto pamiętać o kilku prostych trikach, które pomogą nam utrzymać je w doskonałej kondycji.
1. Odżywianie włosów
Włosy potrzebują odpowiedniej ilości substancji odżywczych, aby były zdrowe i lśniące. Należy zadbać o odpowiednią dietę, w której nie brakuje składników takich jak cynk, żelazo czy witaminy z grupy B. Koniecznie trzeba też umieścić w swoim jadłospisie warzywa, owoce, mięso, ryby czy orzechy. Dobrym pomysłem jest także zażywanie suplementów diety, które skutecznie uzupełnią niedobory.
1. Mycie włosów
Regularne mycie włosów jest bardzo ważne. Warto użyć do tego delikatnego szampoo, które nie przesuszy ani nie podrażni skóry głowy. Włosy powinny być myte co trzy dni, ale jeśli masz włosy tłuste, możesz zwiększyć częstotliwość do nawet co drugi dzień. Trzeba unikać używania gorącej wody, która może przesuszyć skórę głowy oraz włosy.
1. Ochrona włosów
Często korzystanie z urządzeń do stylizacji włosów, takich jak prostownice czy suszarki, sprawia że włosy tracą swój naturalny połysk i stają się łamliwe. Dobrym pomysłem jest stosowanie na włosy kosmetyków, które skutecznie ochraniają włosy przed uszkodzeniami cieplnymi. Warto także używać specjalnych szczotek do włosów, które nie ranią skóry głowy oraz nie powodują łamliwości włosów.
1. Cięcie włosów
Cięcie włosów powinno odbywać się co 6-8 tygodni. Pozwoli to na utrzymanie ich właściwej długości oraz poziomu zdrowia. Nie ma sensu oszczędzać na wizycie u fryzjera, ponieważ kosztuje to znacznie więcej w dłuższej perspektywie.
1. Naturalne sposoby pielęgnacji włosów
Istnieją liczne naturalne sposoby, aby utrzymać zdrowe i lśniące włosy. Koniecznie warto skorzystać z maseczek do włosów na bazie olejów roślinnych oraz jogurtu naturalnego. Dobrym pomysłem jest także używanie aloesu lub aloesu jako płukanki do włosów.
Podsumowanie:
Utrzymanie zdrowych i lśniących włosów wymaga poświęcenia czasu i uwagi. Trzeba zadbać o regularną dietę, odpowiednią pielęgnację kosmetyczną oraz zastosować naturalne sposoby pielęgnacji. Pamiętaj, że włosy to ozdoba Twojej sylwetki i na ich kondycji nie warto oszczędzać.
Artykuł powstał we współpracy z www.eclipsehotel.pl
Najnowsze komentarze