Skóra to nasza ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, w tym zanieczyszczeniami środowiska. Jednakże, często to właśnie one stanowią główne zagrożenie dla naszej cery. Zanieczyszczenia powietrza, promieniowanie UV, a także używane do produkcji kosmetyków substancje chemiczne, są w stanie zniszczyć naturalną barierę ochronną skóry i wpłynąć na jej kondycję. Jak więc pielęgnować skórę wrażliwą na zanieczyszczenia środowiska? Poniżej przedstawiamy kilka porad:
1. Dbaj o codzienną pielęgnację twarzy
Rano i wieczorem konieczne jest oczyszczenie skóry. Przy skórze wrażliwej należy zwrócić szczególną uwagę na wybór kosmetyków, gdyż używanie silnych detergentów mogłoby skutkować podrażnieniami. Wybierajmy więc kosmetyki o łagodnym działaniu i w miarę możliwości pozbawione sztucznych substancji zapachowych czy barwników. Przed wyjściem na zewnątrz nałóżmy krem z filtrem, który będzie chronił skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
1. Zdrowe nawyki żywieniowe
Nie zapominajmy o wprowadzeniu do diety produktów bogatych w przeciwutleniacze, takie jak np. jagody czy orzechy. Takie produkty pomagają w ochronie przed działaniem wolnych rodników, które szkodzą naszej skórze.
1. Unikaj palenia papierosów oraz kontaktu z dymem
Palenie papierosów to nie tylko szkodliwe dla twojego układu oddechowego, ale również wpływa to na stan twojej skóry. Dym z papierosów może prowadzić do skóry o szarzejszym odcieniu, zmarszczek oraz plam pigmentacyjnych.
1. Stosuj ochronę przeciwsłoneczną
Promienie UV, szczególnie te z kategorii B, zwiększają ryzyko wystąpienia chorób skórnych takich jak raki skóry. Dlatego tak ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV – zarówno przy wiosennych jak i letnich promieniach.
1. Higiena – nie zapominaj o myciu rąk
Stosowanie higieny to podstawa w zwalczaniu rozwoju chorób oraz infekcji skóry. Mycie rąk i twarzy często jest więc niezbędne, aby usunąć z nich zanieczyszczenia, bakterie oraz wirusy, którym jesteśmy codziennie narażeni. Warto również zwrócić uwagę na wykorzystywanie jednorazowych ręczników papierowych, które nie pozostawiają zarazków czy innych form zanieczyszczeń.
Podsumowując, dbanie o skórę jest niestety trudnym zadaniem z uwagi na wpływ zanieczyszczeń zewnętrznych. Jednak mamy na szczęście wiele sposobów, aby o nią dbać i chronić ją przed szkodliwym wpływem trudnych warunków atmosferycznych. Stosowanie odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego, właściwych kosmetyków do pielęgnacji, zbilansowanej diety oraz unikanie palenia papierosów i kontaktu z dymem są sposobami, które na pewno pomogą nam zadbać o naszą skórę.
Artykuł powstał we współpracy z medbooks.pl
Najnowsze komentarze