W dzisiejszych czasach wiele osób ma trudności z utrzymaniem zdrowego i pięknego wyglądu skóry. Jednym z głównych czynników wpływających na kondycję skóry jest jej wrażliwość na działanie słońca i promieniowanie UV. Dlatego też, aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę i pielęgnację, warto poznać kilka skutecznych metod i zasad dbania o nią.
1. Sklej skórę przed słońcem.
Przed wyjściem na słońce warto skorzystać z kosmetyków zawierających filtry UV. Oprócz tradycyjnych kremów, dostępne są również specjalne balsamy oraz kosmetyki w sprayu, których aplikacja jest bardzo łatwa i wygodna. Zanim nałożysz kosmetyk, warto dokładnie oczyścić skórę z nadmiaru sebum i zanieczyszczeń. Warto też pamiętać o nakładaniu kosmetyku co 2-3 godziny, aby zapewnić skórze pełną ochronę.
1. Unikaj ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia.
Promienie UV są najintensywniejsze w godzinach od 10:00 do 16:00. Dlatego w tym czasie warto unikać bezpośredniego narażenia skóry na słońce. Jeśli musisz wyjść z domu w tym czasie, pamiętaj o stosowaniu wysokiej ochrony przeciwsłonecznej i ochronie skóry przed słońcem w okolicach oczu i ust.
1. Używaj kosmetyków pielęgnacyjnych do skóry wrażliwej na słońce.
Oprócz kremów z filtrem UV, warto wybierać kosmetyki pielęgnacyjne, które odpowiadają potrzebom skóry wrażliwej na słońce. Szczególnie ważne są kremy, które pomagają skórze regenerować się po ekspozycji na promieniowanie UV. Oprócz kremów, warto stosować również maseczki i peelingi, które pomagają usunąć martwy naskórek i przygotować skórę na działanie kosmetyków pielęgnacyjnych.
1. Stosuj suplementy diety, które pomagają chronić skórę przed słońcem.
Niektóre suplementy diety zawierają składniki aktywne, które pomagają chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV. Wśród nich są m.in. witaminy C i E, selen, beta-karoten i likopen. Ich regularne stosowanie może pomóc w odbudowie i regeneracji skóry, a także wzmocnić jej naturalną barierę ochronną.
1. Pamiętaj o stosowaniu odzieży i akcesoriów ochronnych.
Oprócz kosmetyków, warto stosować również odzież i akcesoria, które zapewnią dodatkową ochronę przed słońcem. Wśród nich są m.in. kapelusze, okulary przeciwsłoneczne, koszule w letnim stylu z długim rękawem oraz stosowanie parasoli.
Podsumowanie
Dbanie o skórę wrażliwą na słońce i ochronę przed promieniowaniem UV to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i samopoczucia. Dzięki stosowaniu odpowiednich kosmetyków i akcesoriów oraz zasad dbania o skórę, możesz cieszyć się piękną, młodą i zdrową skórą przez wiele lat.
Artykuł powstał we współpracy z shclothes.pl
Najnowsze komentarze